暴雨连绵、洪水频发的汛期，对透析肾友来说是一场严峻的健康考验。肾脏功能近乎丧失，每一次透析都像是一次生命“重启”，而汛期带来的湿度、病菌和出行不便，更让控水、防感染、规律治疗变得难上加难。别慌，只要记住下面几个关键点，就能稳稳护住自己。

控水是头等大事，但汛期空气湿度大、出汗少，口渴感可能更强烈。严格记住“两次透析间期体重增长不超过干体重的5%”，比如干体重60公斤，涨水就不能超过3公斤。别被“下雨凉快”骗了，身体排水不畅，多喝几口水就可能诱发心衰、高血压。实在渴得难受，可以用冰块含化、用棉签蘸水润唇，或嚼无糖薄荷糖刺激唾液分泌。饮食上，夏天食欲不振，但营养不能掉队。优质低蛋白食物（鸡蛋、牛奶、去皮禽肉）要保证，蔬菜水果选低钾的，比如苹果、草莓、冬瓜、黄瓜。香蕉、橙子、榴莲、土豆这些高钾食物，汛期湿热环境下更容易让人疏忽，一不留神血钾飙升，口周发麻、四肢无力就危险了。另外，避免吃隔夜饭菜和生冷食物，汛期细菌繁殖快，肠道感染会加重肾脏负担。